Áda

8.3.2001 Ráďa Uhrová 1 názor

Pro změnu zase jedna říkanka vhodná třeba pro rozcvičku.

ÁDA

Každé ráno cvičí Áda, aby narovnal si záda.	cvičíme "na všech čtyřech" zvedání do kleku a zpět
Nožky natahuje silně, cvičí rád a cvičí pilně!	"na všech čtyřech" zvedáme zadeček napnutím nohou a zpět
A pak vzhůru vytáhne se, rovně, jako jedle v lese,	stoj, vyrovnáme záda a jdeme do výponu
ještě výš a potom rázem, zlehounka se snese na zem.	zpět na "všechny čtyři"

Kromě protažení celého těla děti též narovnají záda. Dbáme, aby skutečně stály rovně.

Zkuste vybrat z obrázků věci, které Áda potřebuje ke cvičení a "sbalit" mu je do batohu (vystřihnout a nalepit):

Názory k článku (1 názorů)
říkanky		Jana Březinová,4 děti	19.5.2005 0:17
Zobrazit vše